Кориця палички

Опис

Кориця палички та їхня користь

• Кориця – гарне джерело антиоксидантів. Вона навіть багатша антиоксидантами, ніж інші сильнодіючі трави та спеції, включаючи часник, чебрець і розмарин. Вона зменшує збитки, завдані вільними радикалами, і уповільнює процес старіння.
• Має протизапальні властивості. Антиоксиданти в паличці кориці мають протизапальну дію. Це знижує такі ризики, як серцеві захворювання, рак та ослаблення функції мозку. Кориця також може бути корисною при больових симптомах, оскільки зменшує запалення. Дослідження показали, що він зменшує м’язовий біль, менструальний біль та біль, пов’язаний з віком.
• Вона захищає здоров’я серця, знижує фактори ризику найпоширеніших серцевих захворювань, включаючи високий рівень холестерину, високий рівень тригліцеридів та високий кров’яний тиск.
• Прискорює кровообіг та збільшує здатність тканин тіла до самооновлення. Таким чином, вона сприяє зниженню ризику серцевих захворювань, таких як серцевий напад та інсульт.
• Бореться із діабетом. Це допомагає знизити рівень цукру на крові. Вона покращує чутливість до інсуліну, який є важливим гормоном підтримки збалансованого рівня цукру в крові.
• Бореться зі зниженням когнітивних функцій та захищає функції мозку. Вона покращує когнітивні функції та здоров’я мозку, активуючи білки, що захищають клітини мозку від мутації. Це допомагає мозку захистити себе від неврологічних розладів, таких як хвороба Паркінсона та Альцгеймера
• Може допомогти знизити ризик раку.Завдяки своїм антиоксидантним властивостям вона бореться з ушкодженнями ДНК, мутаціями клітин та зростанням ракових пухлин. Це особливо добре проти ризику раку товстої кишки.
• Бореться з інфекціями та вірусами. Це природний антибіотик та антивірус
• Кориця захищає здоров’я зубів та природним чином освіжає дихання. Різні дослідження показали, що екстракти кориці є захисним засобом проти бактерій, що викликають неприємний запах з рота, карієс та інфекції ротової порожнини.
• Може запобігти грибку кандида
• Корисно для здоров’я шкіри. Завдяки своїм антибіотичним властивостям кориця (палички) захищає шкіру від подразнень, висипів, алергічних реакцій та інфекцій. Ефірна олія кориці може зменшити запалення, набряк, біль та почервоніння при нанесенні безпосередньо на шкіру. У поєднанні з медом він допомагає при вугровому висипі та шкірній алергії
• Бореться з алергією
• Позбавляє необхідності використовувати цукор у рецептах десертів
• Можна використовувати як натуральний харчовий консервант. Завдяки своїм антибактеріальним властивостям вона надовго зберігає продукти свіжими.

Шкода кориці

Тим не менш, кориця, яка використовувалася в терапевтичних цілях з давніх часів і має багато переваг сьогодні, може бути шкідливою при надмірному вживанні. Дозування, що рекомендується, залежить від того, як ви споживаєте корицю. Наприклад, якщо ви збираєтеся вживати його у вигляді порошку, рекомендується вживати половину чайної ложки на день. Також у їжу потрібно додавати порошок кориці; Якщо ви проковтнете безпосередньо, це може викликати подразнення шлунка. Палички кориці можна вживати лише 1 паличку на день.

Крім того, ще одна рекомендація – використовувати його регулярно щодня протягом шести тижнів і робити перерву на тиждень, або використовувати його регулярно протягом п’яти днів і робити дводенну перерву. Інше важливе питання: перерва у вживанні кориці під час прийому антибіотиків. Оскільки кориця діє як антибіотик, вона може мати ефект при одночасному застосуванні двох антибіотиків, що знижує дію вихідного антибіотика.

Способи вживання кориці

Вживати палички кориці можна, якщо приготувати такі напої, як чай, кава, салеп. Крім того, ви можете вживати корицю з йогуртом чи молоком. Йогурт з корицею – відмінний варіант, особливо для тих, хто хоче схуднути, оскільки він насичує і врівноважує потребу в цукрі.